APLIKACJA MOBILNA THE HAVEN

Twoja przestrzeń.W Twoim tempie.

Czasem przydaje się chwila tylko dla Ciebie. Żeby zauważyć swój nastrój, zapisać myśl albo zrobić mały krok. The Haven daje Ci na to miejsce. Prywatnie, we własnym tempie.

Zobacz w App StorePoznaj możliwości
  • Bez konta
  • Działa offline
  • Twoje dane u Ciebie
Poglądowe ekrany The Haven na dwóch telefonach: zapis nastroju i Chwila Przerwy.

MAŁE CHWILE, WŁASNE TEMPO

Chwila dla Ciebie. Zawsze po Twojemu.

Poglądowy ekran Twoja przestrzeń z pięcioma wyborami nastroju i obszarami Chwila dla Ciebie.

Zauważ, jak się czujesz

Każdy dzień może przynieść inny nastrój. Wystarczy jedno dotknięcie, żeby zachować ten moment. Z czasem możesz wrócić do swojej historii i przyjrzeć się jej z dystansu.

Poglądowy ekran Chwila Przerwy z propozycjami rozejrzenia się, zmiany pozycji i krótkiej pauzy.

Zrób miejsce na pauzę

Kiedy potrzebujesz się zatrzymać, możesz wybrać oddech, uziemienie lub krótką pauzę. Ty decydujesz, co Ci odpowiada i jak długo chcesz przy tym zostać.

Poglądowy ekran Mój zapis z nastrojem i dziennikiem, zapisem chwili, notatkami oraz raportem na sesję.

Wróć do swoich myśli

Ważna myśl, mały moment, coś z rozmowy, do czego chcesz wrócić. Dziennik i prywatne notatki pozwalają zachować je w jednym miejscu.

Poglądowe widoki aplikacji.

NA CODZIENNE CHWILE

Zapisz chwilę. Wróć do siebie.

Dziś możesz potrzebować pauzy. Jutro — miejsca na myśli. W The Haven wybierasz to, co jest Ci teraz bliskie, i wracasz wtedy, kiedy chcesz.

Twoje myśli mają swoje miejsce.

Czasem łatwiej zacząć od kilku słów. Prywatny dziennik, zapis chwili i notatki z rozmów dają Ci miejsce na to, co chcesz zachować. Możesz wrócić do tego, kiedy będziesz mieć ochotę.

Mały krok. Twój wybór.

Własny pomysł może zacząć się od jednej prostej rzeczy. Zapisz mały krok, wróć do niego, gdy przyjdzie Twój moment, i zaznacz to, co udało Ci się zrobić.

Miejsce na to, co ważne.

Dziennik obaw, praca z myślami i kompas wartości pozwalają przyjrzeć się temu, co Cię zajmuje. Pytania o potrzeby i relacje zostawiają przestrzeń na Twoje własne odpowiedzi.

Chwila, żeby zauważyć siebie.

Daj sobie chwilę, żeby przyjrzeć się ostatnim dwóm tygodniom. Cztery dobrowolne pytania pozwalają zachować odpowiedzi i wrócić do nich w prywatnej historii samopoczucia.

Podziel się tym, co wybierzesz.

Ważne sprawy mogą mieć swoje miejsce również w rozmowie. Wybierz wpisy i okres do raportu PDF na spotkanie lub zachowaj kopię danych w PDF, CSV albo JSON. Ty decydujesz, co i komu udostępnisz.

Wsparcie pod ręką.

Gdy potrzebujesz wsparcia, pomocne kontakty warto mieć pod ręką. Możesz ułożyć własny plan bezpieczeństwa i znaleźć informacje o pomocy w wybranym kraju. Ty wybierasz, z kim się skontaktujesz.

NOWOŚCI W WERSJI 1.6.0

Jeszcze więcej miejsca na Twoją codzienność.

Łatwiejszy powrót do ulubionych narzędzi. Więcej miejsca na Twoją historię. Drobne zmiany, które pozwalają korzystać z aplikacji jeszcze bardziej po swojemu.

Twoja przestrzeń. Jeszcze bardziej Twoja.

To, po co sięgasz najczęściej, może być bliżej. Płynnie przewijaj kafelki i układaj je po przytrzymaniu przez około sekundę. Subtelne animacje i potwierdzenie zapisu nastroju nadają aplikacji spokojny rytm. „Ogranicz ruch” znajdziesz w ustawieniach.

Twoje zapisy w szerszej perspektywie.

Czasem warto spojrzeć na swoje zapisy z trochę większej odległości. Widoki z 7, 30 i 90 dni zbierają nastrój, ćwiczenia, emocje i małe kroki. Do odpowiedzi o samopoczuciu wrócisz w osobnej historii.

Zachowaj to, co ma dla Ciebie znaczenie.

Po ćwiczeniu możesz zachować wynik, także bez notatki, i wrócić do niego później. Jeśli chcesz coś doprecyzować, możesz poprawić odpowiedzi o samopoczuciu i wybrać te, które trafią do eksportu.

Twoje myśli. Twoja prywatność.

To Ty decydujesz, co zachować i komu coś pokazać. Twoje osobiste wpisy są szyfrowane na urządzeniu, a podstawowe narzędzia działają offline i bez konta. Wpisy możesz usunąć lub wyeksportować, kiedy zechcesz.

Dla Ciebie. Na co dzień.

Gdy chcesz zauważyć swoje emocje, zapisać ważną myśl albo znaleźć chwilę na pauzę. Możesz zacząć od jednego nastroju lub krótkiego ćwiczenia i wybrać tyle, na ile masz dziś przestrzeń.

The Haven wspiera samopomoc. Nie zapewnia diagnozy, terapii ani monitorowania sytuacji zagrożenia i nie zastępuje kontaktu ze specjalistą.

The Haven na Twoim urządzeniu

Zrób miejsce na swoją chwilę z The Haven na urządzeniach Apple. Wersję na Androida przygotowujemy.

Masz pytanie? Skontaktuj się z nami