Uno spazio per i tuoi pensieri.
A volte bastano poche parole per iniziare. Il tuo diario privato, i momenti e gli appunti delle conversazioni fanno spazio a ciò che vuoi conservare. Puoi ritrovarli quando ne hai voglia.
L’APP MOBILE THE HAVEN
Il tuo spazio.Al tuo ritmo.
A volte serve un momento solo per te. Per notare come ti senti, annotare un pensiero o fare un piccolo passo. The Haven ti offre questo spazio. Con riservatezza, al tuo ritmo.
- Senza account
- Funziona offline
- I tuoi dati restano con te
PICCOLI MOMENTI, AL TUO RITMO
Un momento per te. A modo tuo.
Nota come ti senti
Ogni giorno può portare un umore diverso. Basta un tocco per conservare quel momento. Col tempo puoi ritrovare la tua cronologia e guardarla da una prospettiva più ampia.
Fai spazio a una pausa
Quando vuoi fermarti un momento, puoi scegliere la respirazione, il radicamento o una breve pausa. Decidi tu ciò che fa per te e quanto tempo vuoi dedicarci.
Ritrova i tuoi pensieri
Un pensiero importante, un piccolo momento, qualcosa di una conversazione che vuoi ritrovare. Il diario e gli appunti privati danno a tutto questo uno spazio.
Viste illustrative dell’app. Interfaccia mostrata in polacco.
PER I MOMENTI DI OGNI GIORNO
Conserva un momento. Dedica tempo a te.
Oggi potresti aver bisogno di una pausa. Domani, di uno spazio per i pensieri. In The Haven scegli ciò che fa per te adesso e torni quando vuoi.
Un piccolo passo. Una tua scelta.
La tua idea può iniziare da una cosa semplice. Annota un piccolo passo, ritrovalo quando arriva il momento giusto per te e segna ciò che hai fatto.
Spazio per ciò che conta.
Il diario delle preoccupazioni, gli strumenti per esplorare i pensieri e la bussola dei valori permettono di guardare ciò che ti occupa la mente. Le domande su bisogni e relazioni lasciano spazio alle tue risposte.
Un momento per ascoltarti.
Concediti un momento per guardare le ultime due settimane. Quattro domande facoltative permettono di conservare le risposte e ritrovarle nella tua cronologia privata del benessere.
Condividi ciò che scegli.
Ciò che conta per te può trovare spazio anche in una conversazione. Scegli annotazioni e un periodo per un rapporto PDF da portare a un incontro, oppure conserva una copia in PDF, CSV o JSON. Decidi tu cosa condividere e con chi.
Supporto a portata di mano.
Quando hai bisogno di supporto, può essere utile avere i contatti a portata di mano. Puoi creare un piano di sicurezza personale e trovare informazioni di aiuto per il paese che scegli. Decidi tu chi contattare.
NOVITÀ DELLA VERSIONE 1.6.0
Più spazio per la tua quotidianità.
Ritrova più facilmente i tuoi strumenti preferiti. Fai spazio alla tua storia. Piccoli cambiamenti per usare l’app ancora più a modo tuo.
Il tuo spazio. Ancora più tuo.
Ciò che usi più spesso può essere più vicino. Scorri i riquadri con fluidità e tienili premuti per circa un secondo per riordinarli. Animazioni discrete e la conferma del salvataggio dell’umore danno all’app un ritmo tranquillo. « Riduci movimento » si trova nelle impostazioni.
Le tue annotazioni in una prospettiva più ampia.
A volte può essere utile guardare le proprie annotazioni da una prospettiva più ampia. Le viste su 7, 30 e 90 giorni raccolgono umore, esercizi, emozioni e piccoli passi. Le risposte sul benessere hanno una cronologia tutta loro.
Conserva ciò che conta per te.
Dopo un esercizio puoi conservare un risultato, anche senza una nota, e ritrovarlo più tardi. Se vuoi precisare qualcosa, puoi modificare le risposte sul benessere e scegliere quelle da esportare.
I tuoi pensieri. La tua privacy.
Decidi tu cosa conservare e a chi mostrarlo. Le tue annotazioni personali sono cifrate sul dispositivo e gli strumenti essenziali funzionano offline, senza account. Puoi eliminare o esportare le tue annotazioni quando vuoi.
Per te. Ogni giorno.
Quando vuoi notare le tue emozioni, conservare un pensiero o trovare il tempo per una pausa. Puoi iniziare da un umore o da un breve esercizio e scegliere in base allo spazio che hai oggi.
The Haven offre strumenti di autoaiuto. Non fornisce diagnosi, terapia o monitoraggio delle situazioni di pericolo e non sostituisce il contatto con un professionista.
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Fai spazio a un momento per te con The Haven sui dispositivi Apple. La versione Android è in preparazione.
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