L’APPLICATION MOBILE THE HAVEN

Votre espace.À votre rythme.

Parfois, vous avez envie d’un moment pour vous. Pour remarquer ce que vous ressentez, noter une pensée ou faire un petit pas. The Haven vous offre cet espace. En toute confidentialité, à votre rythme.

Voir sur l’App StoreDécouvrir l’application
  • Sans compte
  • Fonctionne hors ligne
  • Vos données restent avec vous
Aperçus illustratifs de The Haven en polonais sur deux téléphones : humeur et courte pause.

DE PETITS MOMENTS, À VOTRE RYTHME

Un moment pour vous. À votre façon.

Aperçu de l’accueil en polonais avec cinq choix d’humeur et des outils personnels.

Observez ce que vous ressentez

Chaque journée peut apporter une humeur différente. Un geste suffit pour garder ce moment. Avec le temps, vous pouvez retrouver votre historique et le regarder avec un peu de recul.

Aperçu de la pause en polonais : regarder autour de soi, changer de position et attendre un instant.

Faites une place à la pause

Quand vous souhaitez vous arrêter un instant, vous pouvez choisir la respiration, l’ancrage ou une courte pause. Vous décidez de ce qui vous convient et du temps que vous souhaitez y consacrer.

Aperçu des notes en polonais : humeur, journal, réflexions et rapport pour une séance.

Retrouvez vos pensées

Une pensée importante, un petit moment, quelque chose d’une conversation que vous souhaitez retrouver. Votre journal et vos notes privées gardent tout cela dans un même espace.

Aperçus illustratifs de l’application. Interface présentée en polonais.

POUR LES MOMENTS DU QUOTIDIEN

Gardez un moment. Prenez du temps pour vous.

Aujourd’hui, vous avez peut-être besoin d’une pause. Demain, d’une place pour vos pensées. Dans The Haven, vous choisissez ce qui vous convient maintenant et revenez quand vous le souhaitez.

Une place pour vos pensées.

Parfois, quelques mots sont un point de départ. Votre journal privé, vos moments et vos notes de conversations accueillent ce que vous souhaitez garder. Vous pouvez les retrouver quand vous en avez envie.

Un petit pas. Votre choix.

Votre idée peut commencer par une chose simple. Notez un petit pas, retrouvez-le quand le moment vous convient et marquez ce que vous avez accompli.

De la place pour ce qui compte.

Un journal des préoccupations, des outils pour explorer vos pensées et une boussole des valeurs vous permettent de regarder ce qui vous occupe. Les questions sur les besoins et les relations laissent une place à vos propres réponses.

Un moment pour vous écouter.

Accordez-vous un moment pour regarder les deux dernières semaines. Quatre questions facultatives permettent de garder vos réponses et de les retrouver dans votre historique privé de bien-être.

Partagez ce que vous choisissez.

Ce qui compte pour vous peut aussi trouver sa place dans une conversation. Choisissez des notes et une période pour un rapport PDF à apporter à un rendez-vous, ou gardez une copie en PDF, CSV ou JSON. Vous décidez quoi partager et avec qui.

Du soutien à portée de main.

Quand vous avez besoin de soutien, des contacts utiles peuvent être précieux à portée de main. Vous pouvez préparer un plan de sécurité personnel et trouver des informations d’aide pour le pays que vous choisissez. Vous décidez qui contacter.

NOUVEAUTÉS DE LA VERSION 1.6.0

Plus de place pour votre quotidien.

Retrouvez plus facilement vos outils favoris. Faites une place à votre histoire. De petits changements pour utiliser l’application encore plus à votre façon.

Votre espace. Encore plus à votre image.

Ce que vous utilisez le plus peut être plus proche. Faites défiler les tuiles en douceur et maintenez-les environ une seconde pour les réorganiser. Des animations discrètes et une confirmation de l’humeur enregistrée donnent un rythme calme à l’application. « Réduire les animations » se trouve dans les réglages.

Une vue plus large de vos notes.

Parfois, un regard plus large sur vos notes peut être utile. Les vues sur 7, 30 et 90 jours réunissent humeur, exercices, émotions et petits pas. Vos réponses sur le bien-être disposent de leur propre historique.

Gardez ce qui compte pour vous.

Après un exercice, vous pouvez garder un résultat, même sans note, et le retrouver plus tard. Si vous souhaitez préciser quelque chose, vous pouvez modifier vos réponses sur le bien-être et choisir celles à exporter.

Vos pensées. Votre vie privée.

Vous décidez de ce que vous gardez et à qui le montrer. Vos notes personnelles sont chiffrées sur votre appareil, et les outils essentiels fonctionnent hors ligne, sans compte. Vous pouvez supprimer ou exporter vos notes quand vous le souhaitez.

Pour vous. Au quotidien.

Quand vous souhaitez remarquer vos émotions, garder une pensée ou prendre le temps d’une pause. Vous pouvez commencer par une humeur ou un exercice court et choisir selon la place dont vous disposez aujourd’hui.

The Haven propose des outils pour prendre soin de soi. L’application ne fournit ni diagnostic, ni thérapie, ni surveillance des situations de danger et ne remplace pas le contact avec un professionnel.

The Haven sur votre appareil

Faites une place à un moment pour vous avec The Haven sur les appareils Apple. Une version Android est en préparation.

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